Lektionen auf CD von Birgit Lichtenau |
Beschreibung und Bestellung der CDs Was ist die Feldenkrais-Methode? |
Neuerscheinung einer siebten CD im Februar 2023: Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern mit neuen Lektionen für Rücken und Schultern, auch mit Elementen von Beckenbodentraining
Zusätzlich zur Neuerscheinung sind bereits sechs weitere Feldenkrais-CDs im Buchhandel erhältlich:
1) Audio-CD: Feldenkrais - Schöne Körperhaltung - aufrecht und entspannt. von Birgit Lichtenau
erhältlich im Buchhandel (TRIAS-Verlag) Preis: Euro 14,99 Laufzeit ca. 60 Minuten, mehrseitiges booklet
Die Lektionen auf dieser CD fördern eine gerade und entspannte Haltung. Die Brustwirbelsäule richtet sich auf, der untere Rücken lässt los. Rundrücken und Hohlkreuz werden abgemildert.
2) Audio-CD: Feldenkrais - Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper von Birgit Lichtenau
erhältlich im Buchhandel (TRIAS-Verlag) Preis: Euro 14,99 Laufzeit ca. 70 Minuten, mehrseitiges booklet
Die Lektionen auf dieser CD fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule, sowie der Beingelenke (Hüfte, Knie und Sprunggelenk) und der Armgelenke (Schulter, Ellenbogen und Handgelenk).
3) Audio-CD: Feldenkrais - bewegte schmerzfreie Füße und Knie von Birgit Lichtenau
erhältlich im Buchhandel (TRIAS-Verlag) Preis: Euro 14,99 Laufzeit ca. 70 Minuten, mehrseitiges booklet
Die Lektionen auf dieser CD wirken Knieproblemen und Fußfehlstellungen entgegen. Sie fördern die Beweglichkeit und Stabilität der Knie- und Sprunggelenke. Auch die Zehen werden beweglicher und das Fußgewölbe wird sanft gestärkt.
4) Audio-CD: Feldenkrais für Gesicht und Kiefer - schmerzfrei, entspannt, schön von Birgit Lichtenau
erhältlich im Buchhandel (TRIAS-Verlag) Preis: Euro 14,99 Laufzeit ca. 70 Minuten, mehrseitiges booklet
Die Lektionen auf dieser CD fördern Entspannung, Glättung und Wohlbefinden des Gesichts. Die Kiefergelenke werden beweglicher, die Augen erholen sich. Auch Kopf- und Körperhaltung werden verbessert.
5) Audio-CD: Feldenkrais - starker Rücken, bewegliche Hüften von Birgit Lichtenau
erhältlich im Buchhandel (TRIAS-Verlag) Preis: Euro 14,99 Laufzeit ca. 70 Minuten, mehrseitiges booklet
6) Audio-CD: Feldenkrais - entspannter Nacken, bewegliche Schultern von Birgit Lichtenau
erhältlich im Buchhandel (TRIAS-Verlag) Preis: Euro 14,99 Laufzeit ca. 70 Minuten, mehrseitiges booklet
Weitere Merkmale der Feldenkrais-Audio-CDs
Viel Spaß beim Spielen mit Bewegung!
Nähere Information bei: Birgit Lichtenau Klausenbergstraße 5 83026 Rosenheim
email: lichtenau@feldenkrais-cd.de
Fragen Sie, ich antworte gerne. Falls Sie sich für Feldenkrais-Kurse interessieren, klicken Sie hier am linken Rand den link "Feldenkrais-Kurse, Seminare". Kurse zu Tai Chi und Qigong finden Sie auf meiner zweiten homepage. Klicken Sie hierzu den link in der nächsten Zeile. Kurse in Feldenkrais, T'ai Chi und Qigong (www.tai-chi-unterricht.de)
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