Feldenkrais CD 3 von Birgit Lichtenau, T'ai Chi und Qi Gong in 93059 Regensburg Feldenkrais CD's von Birgit Lichtenau, T'ai Chi Lehrerin aus Regensburg Blume - Feldenkrais

Beschreibung und Bestellung der CDs

Was ist die Feldenkrais-Methode?

Feldenkrais-Kurse, Seminare

Impressum



Feldenkrais CD 2, Birgit Lichtenau, Tai Chi und Qi Gong Lehrerin aus 93059 Regensburg

Feldenkrais CD 1, Tai Chi und Qi Gong , Birgit Lichtenau, 93059 Regensburg

 

Demnächst erscheint eine fünfte CD mit dem Thema "Beweglichkeit für den ganzen Körper".

Hier werden Wirbelsäule, Armgelenke und Beingelenke thematisiert.

 

 

Folgende vier Feldenkrais-CDs sind bereits im Buchhandel erhältlich:

 

 

1) Audio-CD: Feldenkrais - bewegte schmerzfreie Füße und Knie

von Birgit Lichtenau

 

erhältlich im Buchhandel (TRIAS-Verlag)

Preis: Euro 14,99

Laufzeit ca. 70 Minuten, mehrseitiges booklet

 

Die Lektionen auf dieser CD wirken Knieproblemen und Fußfehlstellungen entgegen.

Sie fördern die Beweglichkeit und Stabilität der Knie- und Sprunggelenke.

Auch die Zehen werden beweglicher und das Fußgewölbe wird sanft gestärkt.

 

 

 

2) Audio-CD: Feldenkrais für Gesicht und Kiefer - schmerzfrei, entspannt, schön

von Birgit Lichtenau

 

erhältlich im Buchhandel (TRIAS-Verlag)

Preis: Euro 14,99

Laufzeit ca. 70 Minuten, mehrseitiges booklet

 

Die Lektionen auf dieser CD fördern Entspannung, Glättung und Wohlbefinden des Gesichts.

Die Kiefergelenke werden beweglicher, die Augen erholen sich.

Auch Kopf- und Körperhaltung werden verbessert.

 

 

 

3) Audio-CD: Feldenkrais - starker Rücken, bewegliche Hüften

von Birgit Lichtenau

 

erhältlich im Buchhandel (TRIAS-Verlag)

Preis: Euro 14,99

Laufzeit ca. 70 Minuten, mehrseitiges booklet

 

  • diese Feldenkrais-CD fördert Entspannung, Beweglichkeit und Wohlbefinden in den Hüftgelenken und im Rücken mit Schwerpunkt Lendenwirbelsäule
  • die Lendenmuskeln werden elastischer
  • die Fähigkeit der Wirbelsäule, sich zu beugen und zu drehen, wird verbessert
  • auch Nacken und Schultern werden freier

 

 

4) Audio-CD: Feldenkrais - entspannter Nacken, bewegliche Schultern

von Birgit Lichtenau

 

erhältlich im Buchhandel (TRIAS-Verlag)

Preis: Euro 14,99

Laufzeit ca. 70 Minuten, mehrseitiges booklet

 

 

  • diese Feldenkrais-CD fördert Entspannung, Beweglichkeit und Wohlbefinden in Nacken und Schultern
  • der Energiefluss in Schultern, Schulterblättern, Armen und Nacken wird verbessert
  • auch die Wirbelsäule wird beweglicher
  • der Nacken wird besser ins Körperganze integriert und somit entlastet

 

 

 

Weitere Merkmale der Feldenkrais-Audio-CDs

  • die Übungen der CDs werden im Liegen durchgeführt
  • die Anleitungen sind gut verständlich
  • klare, angenehme Sprache und Stimme mit optimalem timing
  • jede CD enthält eine mehrteilige Lektion im Liegen, wobei die Teile auch einzeln ausgeführt werden können, wenn man wenig Zeit hat.
  • geeignet für Anfänger, aber auch interessant für Feldenkrais-Erfahrene.
  • einige Minuten Musikuntermalung (wenige, kurze Sequenzen, keine durchgehende Musik)
  • fünf wirklich schöne, wohltuende CDs.

 

 

Viel Spaß beim Spielen mit Bewegung!

 

 

Nähere Information bei:

Birgit Lichtenau

Am Judenfeld 7

93059 Regensburg

 

Tel. 0941/ 44 75 33

email: lichtenau@feldenkrais-cd.de

 

Fragen Sie, ich antworte gerne. Falls Sie sich für Feldenkrais-Kurse interessieren, klicken Sie hier am linken Rand den link "Feldenkrais-Kurse, Seminare".

Kurse zu Tai Chi und Qigong finden Sie auf meiner zweiten homepage. Klicken Sie hierzu den link in der nächsten Zeile.

Kurse in Feldenkrais, T'ai Chi und Qigong (www.tai-chi-unterricht.de)

 

 

Bitte besuchen Sie auch unsere Partnerseiten:

Astrologische Beratungen

www.astrologische-beratungen.de

Astrologische Beratungen